TOP日記散歩の効能

散歩の効能

ちょっとずつだが、散歩を再開し始めた。

久しぶりの散歩はとても楽しいもので、やっと生活の中に体を動かす時間ができてとても嬉しい。

ただ散歩を開始すれば、体重が徐々に減っていくものと期待したが、半月ほど横ばいが続いている。

これはどういうことなのだろうか。

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