蒸し料理の効能 2020/6/22 yokoyama jiroイラスト, 日記, 線画 週に一度ほど、蒸し料理を作っている。 たくさん作って、それを何日かに分けて食べるのだが、蒸し料理自体に味付けをせず、つけダレで味を変えられるからなのか、2ヶ月以上は続いているが今のところ飽きていない。 野菜もたくさん食べられ、その野菜で結構満腹になることも多いので、ご飯がとてもヘルシーになっている。 ただ、体重はこの3ヶ月間ずっと横這。