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蒸し料理の効能

週に一度ほど、蒸し料理を作っている。

たくさん作って、それを何日かに分けて食べるのだが、蒸し料理自体に味付けをせず、つけダレで味を変えられるからなのか、2ヶ月以上は続いているが今のところ飽きていない。
野菜もたくさん食べられ、その野菜で結構満腹になることも多いので、ご飯がとてもヘルシーになっている。

ただ、体重はこの3ヶ月間ずっと横這。

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