蒸し料理の効能

週に一度ほど、蒸し料理を作っている。

たくさん作って、それを何日かに分けて食べるのだが、蒸し料理自体に味付けをせず、つけダレで味を変えられるからなのか、２ヶ月以上は続いているが今のところ飽きていない。
野菜もたくさん食べられ、その野菜で結構満腹になることも多いので、ご飯がとてもヘルシーになっている。

ただ、体重はこの３ヶ月間ずっと横這。